úplně se uvolni a nech všechno plynout

co čekat od lekce kaula tantra yogy

Meditace těla, plynutí, uvolnění.

Kaula Tantra Yoga ti dává příležitost prožít si hluboké uvolnění těla a mysli. Ponoříme se do vnitřního prostoru a dovolíme každé buňce těla, aby si užila radost z pohybu a uvolnění.

Jednotlivé ásany mají sice přesné pořadí, ale v podstatě nekonečné množství podob a motivují tě k jemnému prozkoumávání vlastních hranic a limitů.

Začneme krátkou zahřívací sérií ásan ve stoje a pak se přesuneme na zem, kde probíhá většina lekce v pomalém tempu se zavřenýma očima. Nejde totiž o to, srovnávat se s vnějšími měřítky a lpět na "správném" provedení ásan.


Kaula Tantra Yoga tě učí pracovat efektivně se svým tělem nejen na jógamatce ale i v běžném životě.

KAULA TANTRA YOGA JE PRO KAŽDÉHO

Užiješ si ji, ať jsi jógový začátečník nebo zkušený jogín - pro pořádnou dávku uvolnění si zkrátka může přijít každý!

Slyšíš o Kaula Tantra Yoze poprvé? V Česku moc známá není. Říká se jí taky Tradiční Tantra Yoga a vychází z pradávných tantrických spisů psaných sánskrtem. Její kolébkou je Shri Kali Ashram, odkud se šíří po celém světě.

co na sebe? :-)

Pokud není zrovna léto v plném proudu, tak doporučuju spíše teplejší pohodlné oblečení, ve kterém se cítíš dobře (dlouhé legíny, tričko s dlouhým rukávem, ponožky).

U ásan, které jsou náročnější na flexibilitu, se může hodit šátek na prodloužení rukou.

INDIVIDUÁLNÍ PRAXE

Chceš Kaula Tantra Yogu praktikovat sám/sama pravidelně, bez ohledu na to, co se děje venku kolem nás?

I já musím občas sama sebe motivovat a přesvědčovat, abych roztáhla jógamatku a dopřála si uvolnění. A i mně v jednotlivých ásanách pořád jedou v hlavě různé myšlenky. Někdy je jich více, někdy méně...

Jedno se ale opakuje vždycky: Pokaždé se pak cítím lépe. Uvolněněji. Šťastněji. S otevřenějším srdcem. A proto má smysl tu jógamatku prostě roztáhnout, lehnout si do savásany a začít. Vatayanaásana. Tiriakásana. Savásana...

V téhle době jsme odkázaní na vlastní vytváření dobrého životního pocitu víc než kdy jindy. Oblíbená jógacentra, tělocvičny, meditárny, kavárny. Všechno zavřeno. Hm, ale i přesto se můžeme my sami cítit opravdu dobře. Třeba uprostřed vlastního obýváku.

Ráda tě provedu tvou individuální praxí.

⤵_

. . .

Jaká cesta vede k samostatnému praktikování?

  • 30 minutový úvodní videohovor ~ Co očekáváš? Jakou roli už hraje / má hrát jóga ve tvém životě? Sedneme si vzájemně? Tohle všechno probereme, navnímáme a poznáme se. A ty i já se pak můžeme rozhodnout, jestli se chceme setkat osobně.

  • 2 x 3-hodinové osobní setkání ~ Provedu tě 2-hodinovou praxí Kaula Tantra Yogy - zjednodušeně řečeno si spolu "zacvičíme" jógu:) Ve zbylé hodině si popovídáme a ráda zodpovím otázky, které případně vzniknou.

  • Audionahrávka ~ Po druhém setkání dostaneš mou audionahrávku, podle které můžeš praktikovat do konce života.

Proč 2 setkání?
Mezi úplně prvním a opakovaným praktikováním je pocitově podstatný rozdíl. Podruhé se ponoříš do uvolnění hlouběji než poprvé. Protože už jsou ti ásany povědomé a nemusíš věnovat tolik pozornosti tomu, co máš vlastně dělat. Přijdou nové otázky, nové pocity...

Proč audio a ne video nahrávka?
Praktikuje se se zavřenýma očima. A důležité je vnímat sebe sama, ne se srovnávat s někým jiným. Po dvou lekcích už budeš ásany znát, takže se nemusíš bát, že nebudeš vědět, co dělat.

Cena: 6 000,-

  • Praha a okolí. Na přesném místě se domluvíme.

  • Všechna 3 setkání bychom měli zvládnout během 14dní.

  • Individuální praxe se můžete zúčastnit i ve dvou, pokud sdílíte společnou domácnost.

  • Když po úvodním video setkání kdokoli z nás z jakéhokoli důvodu nebude chtít pokračovat, nikdo nic neplatí.

  • Máš už s Kaula Tantra Yogou zkušenost z mých nebo Jayanandových lekcí / akcí ? Pak to můžeme zkrátit - vždy po osobní domluvě.

  • Kdo jsem? Více info o mně tady.

rozvrh lekcí

VZHLEDEM K SOUČASNÝM VLÁDNÍM OPATŘENÍM JSOU LEKCE VE STUDIÍCH DOČASNĚ POZASTAVENY.

CHCEŠ I PŘESTO PRONIKNOUT DO TAJŮ KAULA TANTRA JÓGY? OZVI SE A DOMLUVÍME SE NA INDIVIDUÁLNÍM PŘÍSTUPU.

Až bude situace příznivější, můžeš se těšit na lekce v některém z těchto míst:

NEDĚLE 18.30 - 19.30: Bubalus Cross Fit (P-Holešovice)

  • na lekci je potřeba se rezervovat, cena: 200,-

  • 2 minuty od tram. zast. Ortenovo náměstí

  • parkování hned vedle studia (20 Kč / hod.)

PONDĚLKY 19.15 - 20.30: Letstudio (P-Dejvice)

  • na lekci je potřeba se rezervovat, cena: 210,-

  • 2 minuty od tram. zast. Thákurova

  • parkování hned vedle studia (10 Kč / hod.)

Proč je potřeba se na lekce rezervovat?
Situace se mění každým dnem. Potřebujeme vědět, jestli vůbec na lekci někdo přijde a mít případně možnost ti napsat,
že se lekce z různých důvodů ruší. Díky za pochopení a těším se na tebe ♡

ivy airy

Jsem milovnice pohybu. Pohyb je něco, bez čeho nemůžu existovat. Od mala jsem dělala voltiž, v roce 2011 jsem objevila akrobacii na šálách a totálně jí propadla. S kamarádkami jsme založily uměleckou skupinu Arte Levite a vznášíme se ve výškách kde jen to jde :-)

V roce 2019 i 2020 jsem vyhrála mezinárodní soutěž UK Aerial Performance Championships 🏆 v kategorii Aerial Silks Professional. Z obou vítězství mám velkou radost - vůbec ne z toho, že jsem porazila ostatní. Ale z toho, že jsem sama uvěřila, že to dokážu. A právě jóga mi v tomto uvěření hodně pomohla.

photo by Klára Kinterová

Kaula Tantra Yoga mě uzemňuje (abych na těch šálách úplně neuletěla :-) a pomáhá mi dostávat se víc k sobě. Vnímat tělo a jeho potenciál v hlubších vrstvách.

Jógu jako takovou jsem začla brát vážně po velmi vážné nehodě, díky které od r. 2010 slavím 17.7. své druhé narozeniny. A děkuju Bikram Yoze, že mi pomohla postavit se na nohy.

Do Kaula Tantra Yogy jsem se zamilovala asi před šesti lety, kdy jsem vyrazila na měsíc do Indie. Prvně jsem měla pocit, že se v té jógové sestavě nic moc neděje...

Ale o to víc mě překvapilo, když se mi ve výsledku zlepšila fyzička, flexibilita i síla. Jak říká můj původní učitel Jayananda: "skutečná změna začíná uvolněním" :-)

No a od té doby jsem jí s větší či menší pravidelností cvičila. A na jaře 2019 jsem v rámci svého dvouměsíčního job-breaku vyrazila do Shri Kali Ashramu v Thajsku na učitelský trénink.

A když už jsem tam byla, tak jsem si k tomu v ULU Yoga přibrala certifikát na Aerial Yogu.

Kromě jógy a šál mě baví OSHO aktivní meditace. Jsem moc ráda, že se mi poštěstilo na jaře 2020 projít facilitačním výcvikem pod vedením Vatayany, přímé žačky Osha.

A protože doopravdy věřím, že pohyb léčí, druhým rokem studuju Tanečně pohybovou terapii (DMT).

V poslední době mě taky fascinuje ženská cykličnost. Přijde mi škoda, že je to pořád tak trochu tabu téma, a tak jsme vytvořily s dalšími umělkyněmi novocirkusové představení The Same Self - jsi jedna a přece čtyřikrát jiná. Abychom z toho udělaly tabu o něco menší...

Taky vidíš v pohybu a uvolnění smysl? Taky se ti líbí, když se můžeš fyzicky vybít nebo nabít? :-)

Těším se na tebe ♡

IVANA KOLCUNOVÁ
iv.kolcun@gmail.com
+420 725 442 045

Photos and video by PROSTOR39

© 2020 KaulaYoga.cz